Nuovi alla ripresa, molti di noi hanno avuto difficoltà a riconoscere il nostro risentimento. Quindi ci siamo seduti davanti al nostro Quarto Passo e abbiamo pensato avanti e indietro finché non siamo arrivati ​​alla conclusione avrebbe semplicemente nessun sentimento di risentimento. Forse ci eravamo convinti di non essere poi così malati.

Tale negazione involontaria del nostro risentimento è il risultato del condizionamento della nostra dipendenza. La maggior parte dei nostri sentimenti erano sepolti, molto profondamente. Dopo un po' di tempo nel recupero, si sviluppa una nuova comprensione. I nostri sentimenti più profondamente sepolti cominciano ad emergere e i risentimenti che pensavamo di non avere sono venuti a galla.

Mentre esaminiamo questo risentimento, potremmo voler trattenerne una parte, soprattutto se crediamo che sia "giustificato". Ma dovremmo ricordare che ogni risentimento è un peso, “giustificato” o meno.

Man mano che diventiamo più consapevoli della nostra parte, aumenta anche la nostra responsabilità di lasciare andare. Non abbiamo più bisogno di trattenere i nostri rancori. Vogliamo liberarci di ciò che ci ostacola e liberarci per guarire.